Angoisses et sommeil - trucs et astuces écologiques
Truc et astuces écologiques et produits bio
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| Cette astuce a été postée par Georges.
Il arrive parfois que l'on se sente anxieux ou stressés. Cela peut entrainer des troubles du sommeil. Rien de tel qu'une tisane à base de basilic. Mettez dans un demi litre d'eau 20 à 30 grammes de feuilles fraîches de basilic, que vous portez à ébullition. Couvrez et laissez frémir une dizaine de minutes environ. Le basilic est reconnu pour ses propriétés calmantes et endormissantes depuis des décennies. Buvez alors la tisane et profitez de ses bienfaits naturels.
A boire chaque soir.
Bisous
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Angoisses et sommeil |
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